Descobri muito cedo que era hipertensa, com 19 anos foi
difícil acreditar ser portadora desse problema de saúde. Aproveito essa
postagem para incentivar vocês a cuidarem mais da saúde e também para reforçar
que não devemos, em hipótese alguma, ter vergonha em demonstrar nossas
fragilidades, unindo nossas histórias podemos ir mais longe do que imaginamos.
Sem dúvidas foi um susto essa descoberta, confesso que não
acreditava que aquele problema estivesse acontecendo comigo, até porque eu não
sentia absolutamente nada a não ser um vermelhão no rosto e braços quando eu
ficava ansiosa ou estressada. Não sentia dores ou tontura e nunca imaginei que
esse vermelhão seria consequência da pressão alta. Quando digo alta é alta
mesmo, chegava até 21.10 e confesso que ficava assustada com essa medição.
Então, tive que procurar um cardiologista para entender o motivo desse quadro.
Após inúmeros exames a conclusão foi hereditariedade. É difícil demonstrar essa
fraqueza mas preciso mencionar que no começo eu não dei muita atenção à doença,
tinha certeza que era um quadro passageiro e que logo passaria, afinal eu era
jovem e acreditava que isso bastava para me enquadrar na estatística de pessoas
saudáveis. Foi quando decidi procurar um médico, só que ele falou comigo de forma tão séria, simples e profunda
que só assim tive a noção do quão perigosa poderia ser essa doença, ele olhou
nos meus olhos e disse: “A escolha é sua de tomar ou não o remédio diariamente,
hoje você é nova e não vai sentir as consequências, mas você está cansando seu
coração e daqui a alguns anos se lembrará dessa nossa conversa” ele foi tão
claro mencionando que a decisão era minha que realmente eu fiquei assustada,
então, resolvi tomar o remédio para “prevenir”.
No início foi muito difícil, o remédio me dava muito sono, mesmo
o médico afirmando que o sono não era efeito do remédio foi uma fase de
adaptação muito difícil e complicada. Nessa época eu estava consumindo muito
sal e confesso que realmente eu abusava dele, e também de alimentos ricos em
sódio. Então, teria que fazer algo para mudar, eu precisava sair da minha zona
de conforto e enfrentar a doença e controlá-la. Através desta descoberta,
iniciei algumas pequenas mudanças na minha rotina, que só ajudou a controlar o
quadro de pressão alta.
Atualmente após toda minha mudança de rotina e hábitos
alimentares, continuo com a medicação só que em dosagem reduzida, algumas vezes
minha pressão baixa demais, mas conforme indicação médica continuo com as consultas
e exames de rotina, e a atividade física está liberada e recomendada juntamente
com a alimentação saudável, que são mais do que aconselháveis.
E você, quanto está cuidando da sua saúde? Não esqueça que
não somos máquinas e precisamos de cuidados. Problemas de saúde infelizmente
não possuem regras nem idade para desencadearem, então, vamos fazer a nossa
parte e nos cuidar com muito amor e carinho!
Muita saúde!
Gostaria também de compartilhar com vocês uma matéria mais técnica
sobre o assunto:
- 17:55
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