Receita: Gelatina proteica
17:00
E já que o verão está chegando, quero compartilhar com
vocês uma receitinha nutritiva, fácil e refrescante, que é a gelatina proteica.
Confesso que eu tenho uma tendência a fazer sempre a mesma
comida, e com esta receita também não foi diferente, toda a semana eu sinto a necessidade
em consumi-la, então, vamos ao que interessa:
São apenas dois ingredientes:
- 3 envelopes de Gelatina zero (minha opção preferida é a zero; podem optar pelo ágar-ágar, o que será melhor ainda!)
- 3 potes de iogurte Greco zero
Modo de preparo:
Ferva 750ml de água e dissolva a gelatina. Deixe esfriar em
média 30 minutos e depois bata com o iogurte no liquidificador. Colocar em
potinhos e deixar na geladeira. É importante que respeitem o tempo para que ela esfrie, senão, a gelatina ficará transparente e sem gosto.
É ridiculamente simples esta receita, que ainda
poderá lhe salvar nos momentos de desespero por um docinho.
Já provei todos os sabores e os meus preferidos são:
Abacaxi, limão e cereja.
Gostaram? Então, curtam, comentem e compartilhem.
Muita saúde!
0 comentários